在《奔跑吧13》的第九期节目中，周深与张靓颖这对黄金搭档，组成了荧幕CP“不要深张”，甜蜜互动不断，撒糖撒得让人无法自拔！每次两人出现在镜头前，总是能带来意外的浪漫与满满的欢乐，让屏幕前的观众都忍不住“砰砰心动”。不少网友在弹幕上留言，呼吁节目组多安排他们一同参与像《奔跑吧》这样的真人秀。要知道，单凭周深的实力，他一个人就能让整个节目活力四射，真是做到了很多人做不到的事！
在第十期中，观众的关注点依然锁定在周深身上。根据节目安排，兄弟团来到浙江台州的一家名为“新荣记”的餐厅，全员开启了“吃播模式”。作为深深的粉丝，应该和我一样，从头到尾的视线都集中在他一个人身上。众所周知，深深可是多次通过直播与歌迷分享各地美食，看到他吃东西，屏幕前的粉丝们往往都馋得不行，甚至觉得看他吃比自己吃还过瘾！
展开剩余76%和其他偶像明星的高标准吃饭要求不同，周深完全不挑食，真心实意地享受每一口食物。哪怕只是一个普通的馒头，他也能吃得津津有味，给人一种吃过“满汉全席”的错觉。这次在餐桌前，他也是毫无偶像包袱，尽情享受美味的每一刻。工作人员把菜肴端上来后，深深照旧大快朵颐，给人一种吃得特别香的感觉。
这种真实的表现，竟然无形中带火了浙江的多款地方特色菜，包括：鸡蛋炒麻糍、梅花糕、沙蒜烧豆面、云南鸡枞菌云腿蒸溪鳗等。可大家别高兴得太早，因为导演又来了一波套路，节目中的吃饭环节并非单纯的吃饭。在午餐开始前，除了李晨，其它成员都被召集到一个房间里，导演偷偷布置了一个“7v1”合力整蛊李晨的计划。每个人在吃饭时都要吃一口“大黄鱼”，而李晨则完全没有察觉。
于是，吃饭过程中笑料百出。大家心照不宣地开始执行计划，而李晨却天真以为这只是简单的一顿饭。随着气氛逐渐升温，一场闹剧正式上演，第一轮游戏“水上荡秋千”开始了。游戏规则要求每个成员从荡起的秋千上跳下来，落在海绵垫上就算成功。周深作为最后一个挑战者，紧张得都不敢睁眼。
铁憨憨沙溢一脸认真地对周深说：“你轻啊，你有可能成功！”这句话瞬间逗笑了全场，而周深则表示：“可是我怕，我怕高啊！”随着游戏开始，周深紧张的神态简直成了歌迷们的宝贵表情包。尽管他对水的恐惧十分明显，依旧没有放弃挑战。在沙溢几番鼓励后，周深鼓起勇气跳了下去，结果落地时没有站稳，直接跌进了水池里。看到这一幕，全场笑翻，因为没想到周深会以如此搞笑的姿势结束挑战。
对于不会游泳的周深来说，这样的举动无疑展现了他无畏的勇气。摔进水里后，他迅速站起，虽然会游泳的人觉得这水浅得不值一提，但对于周深来说，他已经做得非常棒了。站起后，他不仅没有抱怨节目组，还幽默地调侃：“水好深啊！”张真源还逗趣地总结道：“你就像条鱼一样，直接钻进去，鲤鱼打挺太顺畅了！”这番话让节目组后期也玩起了特效，把周深变成了帅气的“大鱼”。
在接下来的挑战中，周深又毫不犹豫地跳进了水池，这一次，他成功地完成了挑战，站稳了五米台。虽然前两次失败，但在这一轮的游戏中，周深不仅给大家带来了喜剧效果，也用自己的实际行动告诉我们，面对不擅长的事物或困难，依然要勇敢尝试。真正的勇气，不是怕失败，而是敢于挑战未知的自己。
看完这一切，大家也不禁感慨，《奔跑吧13》能有如此高的观赏性，真的离不开周深的精彩表现。每一刻他都在发光，散发着偶像的魅力。有句话说：“华语乐坛不能没有周深”，而这句话同样适用于综艺节目。对于很多观众来说，《奔跑吧》也不能没有周深。
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